リフレッシュの一日。

こんにちは。

毎日寒くて、布団から出るのが大変です……(笑)

完全に夜型人間ですが、最近は何故か6時起床の成功率が高く、自分でも驚きます🤭

しかし、何時間寝ても朝早くに起きること自体がスッキリしないというか、朝から活発に動くことができず、やっぱり夜が好きです。

そして、熱々のコーヒーとパンで何とか目を覚ますのですが、最近気が付けば一日一食とかになっていて困っています。(困ってるも何も、自分がそうしてるのですが)

ダイエットでそうなっているのではなく、一度本を読み始めたり、絵を描いたりしていると没頭してしまい、気が付けば眠たくなって→就寝……

といった感じでコーヒーや紅茶を飲んでばかりでまともにご飯を食べていない!!!

これは身体によくないな🙁と思い、休日に大型温泉施設に行き岩盤浴などでリフレッシュしてきました。

コロナの影響でほぼ貸切状態で、至れり尽くせりで満たされました。

こういった施設や飲食店がコロナ禍で倒産されないことを願います🙏

さて、健康的な食事ですが、やはり和食だ!!!となり、食べに行きました。

……出汁が沁みました。日本人でよかった!笑

自炊ではついつい韓国料理の辛い系ばかり作ってしまうし、面倒な時はパスタなどにしてしまうことが多く、お味噌汁や白ご飯を食べる機会が減っていたので、2月からは日本食を自宅で多く作ることを目標にしたいと思います。

例年からすれば、暖かい日もあるとは言われますが寒い日もまだまだ多いので、体調には気を付けて過ごしたいですね。

皆様も休日はリフレッシュして、疲れを吹き飛ばしてくださいね🤩